Andere oorden opzoeken, nieuwe culturen en landschappen ontdekken: dat is voor iedereen leuk. Maar misschien kijk je op tegen de verplaatsing. Die lange trein- of autorit, de opsluiting in een kleine, muffe en veel te warme ruimte. Gelukkig zijn er trucjes om de misselijkheid tegen te gaan. Dat is alvast één ongemak verholpen.
Als ik een lange reis voor de boeg heb, zijn pepermunt en gember mijn reisgenoten. Een bosje pepermunt (Mentha x piperita) op het dashboard houdt de lucht fris en de chauffeur wakker. De geur van pepermunt alleen al verdrijft de misselijkheid en in een koude infusie profiteer je ook van het effect op je spijsvertering.
Ook gember (Zingiber officinale) verdrijft misselijkheid. Gember stilt het braken en werkt krampstillend.
Je kan gembersnoepjes kauwen of op een stukje verse gember zuigen, maar een koude infusie is de meest handige manier om onderweg gember te nemen. Makkelijk te maken, makkelijk te drinken. Al wat je nodig hebt is een stukje gember en een drinkbus of flesje met water.
Koude gemberinfusie voor onderweg
- Vul je drinkfles enkele uren voor het vertrek met water en voeg enkele schijfjes gember toe.
- Hou je infusie licht: mik op 1 schijfje per kop water.
-
Zet koel weg tot aan het vertrek.
Je hebt nu een koude infusie van gember die de misselijkheid onderweg helpt bezweren.
Geen gember bij de hand? Gebruik pepermunt. Van pepermunt gebruik je voor deze toepassing het equivalent van een takje per kop water.
Als je deze zomer op stap gaat: goeie reis!
Krijg je last van zure oprispingen bij gember, dan is dit kruid niet geschikt voor jou.
Sommige artsen raden het gebruik van gember af tijdens de zwangerschap omwille van de menstruatieopwekkende eigenschap bij heel hoge dosissen. Overschrijdt de dosis van 1 schijfje per kop niet. Meer over het gebruik van kruiden tijdens je zwangerschap vind je HIER.
